ポストに「郵便」「支え」「居場所」という意味を込めた思春期相談室ティーンズポスト。
そのレターカウンセリングという独自の手法は、相談者が自分の気持ちを文字にしてすくいとり、自分とおしゃべりすることで、心の傷を手当てし、自分自身をとり戻し、自立を獲得していく“書く自己回復プログラム”です。
インターネットやメールへとメディア環境が変わっても、文字を介するコミュニケーションだけでなく、日々の暮らしのセルフケアにも生かされます。
手紙で言えた! 手紙で癒えた!
登場するのは、中学生女子、高校生男子、ミドル、シニア…4人の相談者。
その1人のレター相談に向き合いながら、私の心の言葉を記していきます。
あなたと私は別々の存在、環境も考え方も別々だ。
だけど、あなたの悩みと、私の悩みは、ちょっと似ている。
別々なのに、カブるし、かさなる。
だから、あなたの悩みと私の悩みを、一緒に考え合う。
書くことは、体験を経験におさめること。
書くことで、感じたことを認め、自分を見出す、内なる力を取り戻します。
それぞれの日常で活かせる「書くセルフケア」を通じ、対等な自立のサポートと実践的なメンタルヘルスケアを体験的に学ぶプログラムです。
スクーリングのご希望も多く、通学と通信を併用します。
3回の連続講座と2回の通信ワークを通じて、まずは、あなた自身の《こころ》をやさしくケアすることからはじめましょう。
ご希望により、全過程通信での対応をいたします。
2019年2月9日(土)申込締切
＊教育・福祉・自助・市民活動の担い手
＊介護・子育て中の方
＊書くセルフケアを学びたい方
＊レターカウンセラーを目指す方
//////////セッション1講義&実習
2019年2月16日13:00-15:00(通信過程はCD教材発送)
自分の“きもち”を受けとめよう！
①メンタルヘルス・こころとからだの健康
②書く“自己回復のプロセス”
③思春期のこころの風景
//////////通信セッション１回目
自分のスタイルで手紙を
書いてみよう
（提出日 3/5締切)
//////////セッション2 講義&実習
2019年3月16日13:00-15:00 ←変更10:30-12:30(通信課程はCD教材発送)
相手の“きもち”を受けとめよう！
①感情学 エモーショナルリテラシー
②感情の“受容”と“拒絶”
③４タイプのリプライ
//////////通信セッシ5ョン２回目
レターカウンセリング
返事（リプライ）を書いてみよう
（提出日 4/5）
//////////セッション3 講義&実習
2019年4月13日13:00-15:00(通信過程はCD教材発送)
レターカウンセリングとは？
①支援者のセルフケア 機能する自他境界
②自立的問題解決のサポート、そして共感へ
③記述表現自己回復プログラムのガイドライン
ご希望あれば、全過程【通信プログラム】スクーリングをCD録音と通信教材でやりとりする、全5回の通信ワークで行います。遠方にお住いの方、ご自宅で学びたい方に最適です。
詳しくは事務局までお問い合わせください。
●会場 町田スタジオ悠>>>map
●受講料28,500円 定員6名 先着順
●コーディネーター 八巻香織 >>>プロフィール
八巻香織ブログ「手紙で言えた! 手紙で癒えた! レターカウンセリングは書く自己回復プログラム」2015.2.5付
