5月号　無理しないのは無理?

新しい環境になってから思うように人と関われません
このままじゃ友達もできそうにないし

これまでは、うまくやれてたのに
なんでもできる方だったのに

最近、朝、起きたくても、身体が動かないことがあります。
生理痛もひどくて、イライラして、キレやすい

「無理しないで」と言われるけど、どうしたらいいか?
「無理すること」はわかるけど、「無理しない」ことが分からない。。。

無理しないって、どういうこと?　なのか、わからなくなりました。
AIに尋ねてみたら
「すべてを知っている人なんていませんよ」
と答えが返ってきた。
AIは、わからないことに対して、知ったかぶりしないみたい

人間は、ときに知ったフリ、わかったフリ、強いフリをする。

でも、そのうち自分にバレる。
アタマは嘘ついても、ココロはごまかせても、からだは正直だ。
<体調悪い><メンタルやばい>と思う時、
たいていは、その前に無理をしすぎている。

なんでもないフリして過ごした後で、無理に気づく!

そうやって、「無理しちゃったな、私」って認められたらOK。

だけど、<体調悪い><メンタルやばい>と自分の身体や心を悪者にして治そうとすると、
身体は主張する「私が悪いわけじゃない!」
心は反抗する「私はヤバくありません!」

自分の身体と心を信頼して味方しよう。
無理しすぎた身体と心は回復する力を持っている。

<できるのが当たり前>と思う「偽りの万能感」から、自分の限界を知ることで、精神の大人性が育ち始めるのが思春期。

「偽りの万能感」を抱えたまま大人になると、なんでも自分ひとりでやろうとしたり、できないことで自分を責めたり、さらに無理を強いるから。

<自分の無理を認めても、1人ぼっちで生きているわけじゃない>
<できないことがあっても、大丈夫!>
<やってみなけりゃわからない>

そう思えたら、自立です!