2月号：I have many way to go.

私のいく道はたくさんある

暦の上ではもう春なのに、まだ冷え込む日もあるね。
からだが冷えるのもつらいけれど、最近こころが冷えてるって?

うーん、からだもこころも冷えているって気付くのは大事なこと。
気付けるから、ケアができるんだもの。

こころが冷えると、どんな感じ?

身の回りのことで普段は気にならないことがやけに気になってきたり…

素敵だなと思うものを見ても楽しめなかったり…

比べてはうらやんだり、自分を責めたり…

自分の世界がどんどん閉じてくる感じ。

SNSやメディアから流れる情報が「顔は小顔で、スリムなボディ、イケてるファッション、インスタ映えする暮らし、そういう私が大好き！」なんてね。

すると、ありのままの自分は「どれもこれもダメだあ〜！」というミジメな気分になる。

「あー、努力が足りない」と、不要な恐れで、ますます冷え込んでいくかも🌬

冷え込む日に、温かいスープをのんだり、毛布にくるまったり、お日様にあたるように、こころだって芯から温まることを求めている。

からだが温まると、こころも温まる。

こころが求める温かいスープ、ココア、お風呂、日光浴、音楽・・・
ほかには、どんなものがあるだろう？
　
何をしている時に温もってほどけていくだろう？

どんなに外は冷え込んでいても、こころとからだが温もるものを自分にしてあげるチカラがあなたにはある。

気がつくと、ずいぶん日が伸びている。春は近づいている。