月刊 TEENS POWER · 2023/03/01

3月号：I am my best-friend.

私は、わたしの最良の友だちだ

はーい、クロです。

「自分を★大切に」「夢を大切に」「家族を大切に」・・と、大切にしたいものはいろいろあるけれど、「大切にする」って一体どうすることなんだろう？　と考えるとハタと困ることがある。

自分を大切にするために悩んだり苦しむことあるよね。

からだは一つだし、1日は24時間だし、大切にしたいものが増えるほど悩む。
　　　
そんなふうに悩むとき、それが自分を大切にしていることなんだよ。

「★充実した毎日」となるか?
「★忙殺された毎日」となるか?

「忙殺された毎日」は内向きだ。行き詰まる。

自分の気持ちを閉じ込めないで、誰かと分かちあってみよう。
それだけで「充実した毎日」に向かう。

すごーく会いたいのに会えない現実がある時にも、「会いたいよ」「会いたいね」と気持ちを飲み込むんじゃなくて、伝えあうことで大切な人と一緒に生きることができる。

それは「はずかしい」って?

ポジティブな気持ちを伝える時に、はずかしいと感じるのは、はずかしいが品位を作る感情だから。
ちょっとテレながら「はずかしい」という気持ちと一緒に伝えたら、魅力的キラキラ　アップ

しばらく会えなかった友達に「会いたかったよ。どうしてた？」と気持ちを伝えたら、会えなかった日々も、大切な人と一緒に生きていたことが実感できる。

それは自分自身との関係も同じ。

遊びたいのに遊べなかった時も、「あー、遊びたかったな」と自分とおしゃべりすることができる。

「なにして遊びたかった?」「それはいまできる?」「そうだなあ…」「やってみるか」って会話がはずむ。

大切な人にどんな気持ちを伝えたい?

どんな言葉で、どうやって、伝えられる?

その人から、どんな気持ちをどんなふうに受け取れる?

そうやって気持ちをやりとりするうちに、心の中には大切なものや大切な人が住むようになる。

そうして、心を内側から外向きに、ぐーんとワイドに広げよう。

★ 大切（たいせつ）
〔「大いに切(せま)る」「切迫する」の意から〕
重要であるさま。大事。価値が高い。貴重。丁寧に扱うさま。
切迫するさま。緊急を要するさま。

★忙殺（ぼうさつ）
非常に忙しいこと。仕事などに追われること。
〔「殺」は意味を強めるために添えた字、あやめる意味ではない〕

★充実（じゅうじつ）
足りない点や欠陥がなく、十分に備わっていること。内容が豊富であること。

📧3月のメール　★みんなをまとめられなくて…

入学してから、クラスには仲良しの友達ができましたが、他のクラスや学年の友達はほとんどいないし、自分から話しかけることができません。

部活やサークルで、みんなをまとめるという時になると、とまどってしまい、上手くできない自分を責めてしまいます。

これから先もうまくやっていけないんじゃないかと思うとつらくなります。

　(ＰＮ　とんとん)

🐾リプです! fromクロイヌ相談所

ＰＮとんとんは、これからの新しい生活や新しい人とのかかわり方を心配しているんだね。

ＰＮとんとんは〈自分から話しかけることができません〉ということだけど、人と仲良くなるには【話しかける】ばかりじゃなく、相手の話に耳を傾けて【聴く】ことがとっても大切なんだ。

【聴く】ことで、知らない部分を理解することができるから。

【聴く】というのは、相手の思い通りになることではない。相手の気持ちを読みとることでもない。
「わからない」時には、思い込みで判断するのではなく、「わからないから、もう一度きかせて」と問いかけることも【聴く】ことです。

【まとめる】というのは、必ずしも意見が一致することではない、、、というか、みんなはそれぞれ違うから、一致しないことの方が多い。

そんな時、お互いの気持ちをやりとりできたらいいね。

＊私は。。。。したい
＊私は。。。。できないけど、。。。。できる
＊私は。。。。してほしい

「意見の一致」をゴールにすると、迷路に入って混乱するけれど、お互いの思いをやりとりして折り合っていくと、思いもかけない道が開けていくよ。

それでも上手くいかないときには自分のダメなところを責めるより、自分の良いところを見つけて。

「優しさ」「正直さ」「粘り強さ」「ひょうきんなとこ」「誠実さ」・・・

それを生かしてみよう。使ってみよう。

そして、この一年の自分と仲良くなれる言葉をみつけようよ。

「１年間、よくやったね」

「不安もあるけれど、一緒にやってこう」

「ひとりでやろうとしなくても助けを求めていいんだよ」とか…。

自分と仲良くなると、人との付き合い方がラクになるよ。