カタれる、ユルむ、ホッとする カフェです
第2火曜、第3土曜、第4木曜、 pm2時～4時開店
<スタジオ悠って、どんなところかな?>と初めて訪れる方も、
久々、やってくる方も、いつも足を運ぶ方も、ご家族も支援者も、どなたでも。
ふらっとお茶しにこれる悠カフェ。
ほっとひと息つける空間で、ゆっくり窓の外を眺めながら、ティータイムしませんか。
思い悩むこと、心にかかっていること、荷物をそっとおろしにきてください。
楽しいアクティビティを用意してますが、おしゃべりしたり、ただ聴いたり、ただいるだけでもOKですよ。
第二火曜 14:00-16:00
ハーモニー 2019年4月より第二火曜pmに移りました
♪ 鼻笛でビートルズ
鼻笛ニストのベンさんが心ほどけるゆる〜い音色の鼻笛を教えてくれます。鼻笛は貸出用があります。聴いてるだけでも、もちろんOK!
「できること」を増やすより、「楽しめること」を増やすこと
鼻笛を吹いていると、心がスーッと晴れわたって、不定愁訴、鼻炎、偏頭痛、不眠も緩和したという声が。
第三土曜 14:00-16:00
想い出アトリエ
♪ 手ぶらでメモラビリティ・アート
手を動かすこと、樂しむこと、自然とこころがほどけます
自立生活ピアカウンセラー福島修子さんの指導で、気がつくと夢中になって、だれでも素敵なメッセージカードやフォトブックが作れます。 材料費込の作品お土産つき。お子さん連れも男性も手ぶらで気軽に!
第4木曜 14:00-16:00
ヨガ・セレニティ
♪ 椅子ヨガ、簡単マインドフルネス
不調なときほど、「ゼロ」にせず、「人とともに」やってみる!
仲間とつくるピア・ウェルネス。丁寧に日常を暮らす、美味しいアフタヌーンティーとおしゃべりで、こころもからだもリフレッシュ。
予約不要
■参加費： 500円 茶菓付
