最近、うれしいと感じたのはいつ? どんなことがあった? そのとき、あなたは、どうした?

 

最近うれしかったことを3つ書いてみよう。

すぐに3つ思いつかなくても大丈夫。

思いつかないときは、探してみよう。

うれしかったことを探している時間は、自分を大切にしている。ひとりぼっちじゃない。世界とつながっている。

 

「うれしい」は、人と人とを結びつけるリボン。

友だちやお家の人と仲良くしたいときには、あなたの「うれしい」のリボンと、その人のリボンと結 んでみよう。

あなたのうれしかったことを話して、その人のうれしかったことをきいてみよう。