ティーンズ📫ポスト

TEENSとは、13歳(thirteen)〜 19歳(nineteen)のこと。
POSTには、郵便支柱居場所の意味がある。

友達関係、家族のこと、自分自身のこと。 
きっと見つかる、心の中にある答え!  
悩み上手になる!



💓今日の自分におくる言葉 日本語と英語で毎日更新中💓
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🐾クロイヌblack dogはモヤウツの意味。モヤウツを晴らす相談所 ★Teens(13歳-19歳)→ただいま★20's(20代)OK 無料 

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📲セルフでココロの手あて
自分しか読めない安全安心システム

なにをカキコんでも、内容は自分以外にはわからない、ひとりでできる こころの手あて

自分のメアドを入力して送信すると、整理された気持ちが、アドバイスと一緒に、自分のメアドに返ってきます。音声入力もいい…


今の気もち? どんな気もち? 
気もちは心の中の現実。どう付き合うか?

12枚のタロット「気もちのリテラシー」の世界へ…


💞こじれない人間関係のレッスン
それは性格の問題ではない。アサーティブな伝え方で問題解決

キレる? タメる? コモる? どうしていつもこうなるの? アサーティブって、なに?

 自分も相手も大切にする、こじれない自己表現で、友だち、恋人、家族、職場での人間関係のヒントがみつかる 


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10代のメンタルヘルス絵本、コミック、ブックレット

知ることで自分がラクになる、「なあんだ! そういうわけ」と目からウロコの情報。どうにもならない苦しさや生きにくさが解けます。自分のココロの専門家になる! 知っておきたい大切なこと…


📙ミニコミTEENS POST

📙📘 A4サイズで裏表印刷し、ご自由に配布してください。ミニコミのようなパンフ、パンフのようなミニコミ、フリーペーパー

TEENS POST #00
特集
「ひとり時間」を楽しむオトナ計画

巷では、「ソロ」がキーワードのいま、ティーンズの「ソロ」生活を特集したら、まさかのコロナ禍!! ショウガと牛乳だけで作る「トロトロプリン」レシピ。オススメ本レビュー。外国人のための日本語試験に出題された新聞記事とは?  >>> こちらから

TEENS POST #01
特集
「できないからできること、ある?」

白黒思考では生きられない。「できない」状況では、すべてがNGなりではなく、「できないから」こそ「できること」がある。「10代のメンタル・セルフケア」小さくて軽いけど、深くて濃い中身のミニコミ>>>こちらから


TEENS POST #02
特集
「オールシーズン 冷え性対策」

コロナ禍3年目、地味な日常で気がつくと心も身体も冷えている。すると考え方もサブくなる。鍼灸師による「冷え性」解説。百均素材で手作り小豆ピロー、焦がせばキャラメルトースト他、温もるうるおう心の湯たんぽ>>>こちらから

TEENS POST #03  NEW!!
特集
「ココロの窓 ひらいてとじて
コミュニケーション」

目に見えないけど、心の窓は二重構造、とじたりひらいたり することでほどよい距離は生まれる。Yes No チャートで読書セラピー、沖縄ぼろぼろジューシーとは?>>>こちらから