生きにくさや悩みを文字にすることで、問題解決の道を探る【書く】カウンセリング。主人公はあなたです。

ティーンズ(１３歳〜１９歳)限定　相談無料
東京都福祉保健財団助成事業

朝日新聞「ティーンズメール」連載コラムと、過去のメール相談例を集めてみました。こんな悩みは自分だけ、と思っていることが、案外、みんな同じように悩んでいたりする。他人の悩みに鏡のように自分が映ることもある。疑ってもいい、否定してもいい。新しい見方は新しい味方…⏩

今の気持ちは?　どんな気持ちも、気持ちは心の中の現実。自分の気持ちとどう付き合うか?
12枚のタロットが教える「気もちのリテラシー」の世界へ…⏩

なにをカキコんでも、内容は自分以外にはわからない安心システム。

自分のメアドを入力して送信すると、整理された気持ちが、アドバイスと一緒に、自分のメアドに返ってきま〜す。音声入力もいい…⏩

キレる?　タメる?　コモる?　どうしていつもこうなるの?　アサーティブって、なに?

 自分も相手も大切にするアサーティブな自己表現で、友だち、恋人、家族、職場での人間関係のヒントがみつかる… ⏩

「なあんだ!　そういうことだったわけ」と目からウロコの情報は、どうにもならない苦しさや生きにくさをラクにしてくれる強い味方。自分のココロの専門家になるために、知っておきたい大切なこと…⏩

暴力ってなに?　いじめってなに?
その構造を理解することが、脱出のチカラとなる。暴力を選ばないチカラとなる。かんたんな言葉だけど、必要なものがギュッとつまったブックレットをPDFファイルで無料公開中…　⏩