スタジオ悠

すべての人のケアと学びの樂校 since1997

洗い流して温まる☆こころの温泉

☆セルフケア&アサーティブ源泉かけ流し☆

スタジオ悠は、世代をこえて心の健康と心地好いコミュニケーションを共につくる社会モデルとして町田に1997年にオープン。東京都福祉保健財団の助成を受け、暮らしの中で誰もが生かせるケアと学びを提供しています。年齢性別、立場をこえて、人と人とが相互の関係の中でケアし、表現し、学びあう場へ
プログラムはひと月ごとに詳細を決定し、Googleカレンダーには数ヵ月先の予定が入っていますが、必ず最新の日程をご確認ください。悠youメンバーには
毎月メルマガでお知らせします。

北海道から沖縄から、どこからでも
💫印 ハイブリッド 来所、zoom併用

📶印 リモート(zoom)開催



💓What's NEW!

9/14からツキイチ 14:00-16:00
アートセラピー連続講座💫

言葉にならないものを楽しく描く、ストレス緩和、喪失や傷つき体験の感情ケア…幅広い効果が期待できるアートセラピー、3人の臨床美術士>>>続きを読む


💓ケアと学びほぐし 著者に学ぶ産地直送

10/26からツキイチ 10:30-12:00
気もちのミカタ講座💫

気もちをケアしながら、新しい対処、伝え方が身につきます。週末のストレスケアにも>>>続きを読む

ツキイチ火曜13:00-15:00

家族ケア💫こころ手あて講座
問題を恵みにするケアと学び
親、子、パートナー、姉妹…家族問題をなんとかしたいと心を痛める時、読み解く言葉を得て、セルフケアから、新しい道を歩き始めましょう。 
詳しく見る


ツキイチ第3木曜 夜間コース 
イイトコサガシ実習室📶

発達障害を持つ人も持たない人も、会話力がぐんぐん伸びる アイスブレイク&ワークショップ。ウィークデーのナイトケア、、、詳しく見る


💓通信プログラム

書いてアサーティブネス通信講座
伝え方の前に、考え方、ものの見方 書くことでアサーティブな言葉を内面から生み出す 詳しく見る

RET通信講座 書く認知行動療法
大人のレターワーク 9月生受付中 

ウツウツ、モヤモヤ…イヤな気分に支配されない“心の中のいじめっこ”対策で“心の中の親友”をで見つける記述ケア … 続きを読む



💞ピア・プログラム 仲間とつくる 仲間に出会う

ピア・スタディ💫12ステップ
【第2木曜am】
機能不全家族で子ども時代を生き抜いて生き難さを抱えて大人になったアダルトチルドレン。回復の12ステップ記述ワークを道具に子ども時代を手あてし、繰り返すパターンからの出口へ>>>続きを読む

タフラブ  女性の語り場 【第3火曜pm】📶

タフラブとは、自分と相手を信じて問題に向き合うチカラ。家族問題のとらわれからラクになりたい女性のためのミーティング 。安心して重い荷物を下ろす場です。>>>続きを読む

沖縄からだケア📶
【第3火曜ヨル

沖縄から配信する無為気功、マインドフルネスで心身を調える>>>続きを読む

💕表現スタジオ

シアター悠★朗読劇スタジオ
【第一土曜ヨル】
絵本や小説を元に、配役し、登場人物になりきって読み合わせる朗読劇…役を借りて自然とゆたかな感情表現、コミュニケーションが生まれる、新しいステージを共に創る>>>続きを読む
歌うスープ家📶ピンポンDJ
【土曜pm】
毎月のお題にそって、参加者が選曲し、歌にまつわる思いをわかちあうピンポンDJ。あったかくて おいしい♪ ほっと温もる歌のスープ家 >>>続きを読む

💓初めてアクセスする方へ


すべての講座のお申込み・お問合わせは、開講3日前までに専用フォームよりご連絡ください。月、水、金の午前中に返信します。


お申込み後、事務局よりご案内を差し上げます。
なお、参加費は、防犯とリーズナブルな参加費設定のために、郵便振替によるキャッシュレス受付でお願いしています。


 

💕よくある質問

Q:スタジオ悠の見学はできますか?

A: スタジオ悠の見学はお受けしていません。トライアルで一般参加できるプログラムがありますので、気軽に体験参加してください。その折に、ご案内します。

 

💓個人セッション(完全予約制)

 

緊急の問題や長引く問題の解決に向けた新たな一歩として、個別相談を随時受け付けます。メールやオンライン(ビデオ通話)でも対応しています。ご一緒に問題を整理し着実な対処を見出しましょう。>>>詳細とお申込は>>>こちら

 

💓悠youメンバーズ

 

近くにいても遠くにいても、スタジオ悠を共につくるメンバーになってください。メンバー限定プログラムや割引サービスのご案内を毎月メールでお届けし、年4回はニューズレターなど郵送しています。>>>詳細とご入会は>>>こちら

 


JR横浜線 町田駅より徒歩5分
小田急線 町田駅より徒歩10分

 

町田は、JR横浜線と小田急線が通っていて、新宿、横浜、八王子、藤沢、厚木からそれぞれ30分以内。