スタジオ悠

すべての人のケアと学びの樂校 since1997

洗い流して温まる☆こころの温泉

☆セルフケア&アサーティブ源泉かけ流し☆1997年にオープン以来、東京都福祉保健財団の助成を受け、暮らしの中で誰もが生かせるケアと学びを提供。ちがいをこえて、人と人とが相互の関係の中でケアし、表現し、学びあう場へ。来所、リモート併用で安心して参加できます。

💓話して聴いてケアと学び

ツキイチ土曜　10:30-12:00
気もちのミカタ講座💫

気もちのケア、付き合い方、伝え方、感情リテラシーが身につく。週末のストレスケアに>>>続きを読む

ツキイチ火曜13:00-15:00

家族ケア💫こころの手あて講座
家族の問題を読み解く言葉を得て、セルフケアから新しい道を>>>続きを読む

ツキイチ第3木曜　夜間コース　
イイトコサガシ実習室📶
会話力がぐんぐん伸びるアイスブレイク&ワークショップ。、、、続きを読む

7/19(土) 　13:00-15:30
小さな本づくりワークショップ1day

私とは私に語って聞かせる物語。世界にひとつの物語を本にするナラティブセラピー>>>続きを読む

RET通信講座
書く認知行動療法　9月生募集中
大人のレターワーク　

イヤな気分から自由になる…　続きを読む

書いてアサーティブネス通信講座
書くことでアサーティブな言葉、考え方、ものの見方を内面から生み出す　詳しく見る

ピア・スタディ12ステップ【第2木曜am】
機能不全家族で子ども時代を生き抜き大人になったACの自己回復とケアの自助グループ>>>続きを読む

タフラブ女性の語り場　【第3火曜pm】

女性の生きにくさ、家族のとらわれから重荷を下ろしてラクになる自助グループ >>>続きを読む

クロゾウ手紙ミーティング【第1日曜am】

大人絵本を読んで書いて優しくインナーチャイルドケアをする…>>>続きを読む

💕楽しい時間に癒しがある

シアター悠★朗読劇スタジオ

【第一土曜ヨル】

こころがホッとして、ちょっと元気になる演劇体験を、朗読劇の楽しさ、世代を超えて>>>続きを読む

歌うスープ家📶ピンポンDJ
【第二土曜ヨル】会員フェローシップ

毎月のお題にそって、参加者が選曲、歌にまつわる思いをわかちあう。歌のスープ家>>>続きを読む

沖縄からだケア📶

【第2水曜ヨル】会員フェローシップ

沖縄から配信する無為気功、マインドフルネスで心身を調える>>>続きを読む

すべての講座のお申込み・お問合わせは、開講3日前までに専用フォームよりご連絡ください。月、水、金の午前中に返信します。

💕よくある質問

Q:スタジオ悠の見学はできますか?

A: スタジオ悠の見学はお受けしていませんが、トライアルで一般参加できるプログラムや「わがまま本屋TeePee」に気軽にご参加ください。

緊急の問題や長引く問題の解決に向けた新たな一歩として、個別相談を随時受け付けます。メールやオンライン(ビデオ通話)でも対応しています。ご一緒に問題を整理し着実な対処を見出しましょう。>>>詳細とお申込は>>>こちら

近くにいても遠くにいても、スタジオ悠を共につくるメンバーになってください。メンバー限定プログラムや割引サービスのご案内を毎月メールでお届けし、年4回はニューズレターなど郵送しています。>>>詳細とご入会は>>>こちら

JR横浜線町田駅より徒歩5分
小田急線町田駅より徒歩10分

町田は、JR横浜線と小田急線が通っていて、新宿、横浜、八王子、藤沢、厚木からそれぞれ30分以内。