スタジオ悠

すべての人のケアと学びの樂校 since1997

東京都福祉保健財団助成事業

洗い流して温まる☆こころの温泉☆セルフケア&アサーティブ源泉かけ流し☆

スタジオ悠は、世代をこえて心の健康と心地好いコミュニケーションを共につくる社会モデルとして町田に1997年にオープン。暮らしの中で誰もが生かせるケアと学びを提供しています。
年齢性別、立場をこえて、人と人とが相互の関係の中でケアし、表現し、学びあう場へ、まずは足を運んでみてください。

 


💞悠カレンダー


プログラムはひと月ごとに詳細を決定し、会員限定プログラムとともに、メルマガにて会員にお知らせしています。Googleカレンダーの表示は数ヶ月先の予定も入っていますが、次月以降は変更もありますので、一般参加の方は、ご確認の上、お申し込みください。GoogleカレンダーがSafariで表示できない場合があります。その対処>>>こちら参照

 

💓What's NEW!

第3土曜 
おウチで筋肉ストレッチケア
日常のストレスで固まる首肩や表情筋。気もちのびのび心もほぐれる回復セルフケアをzoomで身につけよう! 詳しく見る

毎年恒例2/23(祝)
寒仕込AC味噌ピアガーデン
豆と塩と麹とあとはそれぞれのおウチの空気で出来上がる発酵食品。メンタルヘルスの回復Q&A 詳しく見る

3/9(土)
メモラビリアート想いをカタチに
6グラムに想いを重ねてオリジナル葉書づくり。誰に届けようか? 詳しく見る


💓どこでも参加・著者による産地直送

ツキイチ第四土曜14:00-16:00
アサーティブネス土曜講座

<確かな基礎から応用へ>

「7daysアサーティブネス こじれない人間関係のレッスン」著者による楽しい学び合い、年齢職業問わず日常に生かす新しいステップの基礎から応用まで実感!… 続きを読む

ツキイチ火曜13:00-15:00

家族ケア⭐︎こころの手あて講座<レフューザル・スキルを学ぶ>
問題を恵みにするケアと学び
「ひとりでできる こころの 手あて」から、家族の回復と成長を学び、新しい道を一緒を歩き始めましょう。 
詳しく見る


ツキイチ第3木曜 夜間コース 
イイトコサガシ実習室

冠地情の新刊「発達障害の人の会話力がぐんぐん伸びる アイスブレイク&ワークショップ」を使って、著者による楽しく実践するアイディアとスキルを手にするチャンス♪ 詳しく見る

ザキさんのやさしい環境学☕️
湿地ってなに?

知らぬ間に失われる大切なものから世界がグーンと広がる学び。誰もが犠牲にならない多様性の世界に向けて👚ピンクシャツデー特別カフェ>>>詳しく見る


💓通信プログラム

気持ちのリテラシー12ヶ月通信講座

記述ワークでケアしながら学ぶから、じっくりしっかり身に付く。
>>>続きを読む

RET通信講座
大人のためのレターワーク 4
月生募集中

ウツウツ、モヤモヤ…イヤな気分に支配されない“心の中の親友”を書くことで見つける書くセルフケア通信講座 …いつでもスタート 続きを読む



💞ピア・プログラム 仲間とつくる 仲間に出会う

ピア・スタディ
【第2木曜am】
機能不全家族で子ども時代を生き抜いて生き難さを抱えて大人になったアダルトチルドレン。回復の12ステップ記述ワークを道具に子ども時代を手あてし、繰り返すパターンからの出口へ>>>続きを読む

タフラブ  女性の語り場 【第4火曜pm】

タフラブとは、自分と相手を信じて問題に向き合うチカラ。家族問題から、心も体も楽になりたい女性のためのミーティング 。言葉を得て、分かちあう、安全な場を持つことで、周囲との関係は変化します。>>>続きを読む

沖縄からだケア
【第3火曜ヨル

沖縄から精神保健福祉士が配信する無為気功、マインドフルネスで心身を調える>>>続きを読む

悠カフェ
気まぐれ開催
お茶して、かたる、遊びに来てください。
 詳細>>>こちら


💕表現スタジオ

シアター悠★朗読劇スタジオ
【第一土曜ヨル】
絵本や小説を元に、配役し、登場人物になりきって読み合わせる朗読劇…役を借りて自然とゆたかな感情表現、コミュニケーションが生まれる、新しいステージを共に創る>>>続きを読む
歌うスープ家
【土曜pm】
あったかくて おいしい♪ 歌のスープを作ろう。なんてことない話をしよう。それだけなんだけど、ほっと温もる歌のスープ家 >>>続きを読む

💓初めてアクセスする方へ


すべての講座のお申込み・お問合わせは、開講3日前までに専用フォームよりご連絡ください。月、水、金の午前中に返信します。


お申込み後、事務局よりご案内を差し上げます。
なお、参加費は、防犯とリーズナブルな参加費設定のために、郵便振替によるキャッシュレス受付でお願いしています。


 

💕よくある質問

Q:スタジオ悠の見学はできますか?

A: スタジオ悠の見学はお受けしていません。トライアルで一般参加できるプログラムがありますので、気軽に体験参加してください。その折に、ご案内します。

 

💓個人セッション(完全予約制)

緊急の問題や長引く問題の解決に向けた新たな一歩として、個別相談を随時受け付けます。メールやオンライン(ビデオ通話)でも対応しています。ご一緒に問題を整理し着実な対処を見出しましょう。>>>詳細とお申込は>>>こちら

 


💓悠youメンバーズ

近くにいても遠くにいても、スタジオ悠を共につくるメンバーになってください。メンバー限定プログラムや割引サービスのご案内を毎月メールでお届けし、年4回はニューズレターなど郵送しています。>>>詳細とご入会は>>>こちら

 


JR横浜線 町田駅より徒歩5分
小田急線 町田駅より徒歩10分

 

町田は、JR横浜線と小田急線が通っていて、新宿、横浜、八王子、藤沢、厚木からそれぞれ30分以内。