スタジオ悠

すべての人のケアと学びの樂校 since1997

洗い流して温まる☆こころの温泉

☆セルフケア&アサーティブ源泉かけ流し☆

1997年にオープンして以来、東京都福祉保健財団の助成を受け、暮らしの中で誰もが生かせるケアと学びを提供しています。年齢性別、立場をこえて、人と人とが相互の関係の中でケアし、表現し、学びあう場へ来所、リモート(zoom)併用で、遠方からも安心して参加できます。

 

新春2/16(日)スタート 16:00-17:30
アレクサンダー・テクニーク
春ウツ対策📶

からだの緊張をほどき、こころの重荷をおろす、連続講座>>>続きを読む

 

 



💓ケアと学びほぐし 著者に学ぶ産地直送

ツキイチ土曜 10:30-12:00
気もちのミカタ講座💫

気もちのケア、付き合い方、伝え方が身につく。週末のストレスケアに>>>続きを読む

 

 

ツキイチ火曜13:00-15:00

家族ケア💫こころ手あて講座
家族の問題を読み解く言葉を得て、セルフケアから新しい道を>>>続きを読む

 

 

ツキイチ第3木曜 夜間コース 
イイトコサガシ実習室📶

会話力がぐんぐん伸びる アイスブレイク&ワークショップ。、、、続きを読む

 

 


💓通信プログラム

書いてアサーティブネス通信講座
書くことでアサーティブな言葉、考え方、ものの見方を内面から生み出す 詳しく見る

 

 

RET通信講座 書く認知行動療法
大人のレターワーク 1月生募集中 

 イヤな気分から自由になる… 続きを読む

 

 



💞ピア・プログラム 仲間とつくる 仲間に出会う

ピア・スタディ12ステップ【第2木曜am】
機能不全家族で子ども時代を生き抜き大人になったACの自己回復とケアの自助グループ>>>続きを読む

 

 

タフラブ  女性の語り場 【第3火曜pm】

女性の生きにくさ、家族のとらわれから重荷を下ろしてラクになる自助グループ >>>続きを読む


シアター悠★朗読劇スタジオ
【第一土曜ヨル】
役を借りて自然とゆたかな感情表現が生まれる朗読劇で新しいステージを共に創る>>>続きを読む
歌うスープ家📶ピンポンDJ
【土曜pm】
毎月のお題にそって、参加者が選曲し、歌にまつわる思いをわかちあうピンポンDJ。あったかくて おいしい♪ ほっと温もる歌のスープ家>>>続きを読む

沖縄からだケア📶

【第3火曜ヨル

沖縄から配信する無為気功、マインドフルネスで心身を調える>>>続きを読む

💓初めてアクセスする方へ


すべての講座のお申込み・お問合わせは、開講3日前までに専用フォームよりご連絡ください。月、水、金の午前中に返信します。


お申込み後、事務局よりご案内を差し上げます。
なお、参加費は、防犯とリーズナブルな参加費設定のために、郵便振替によるキャッシュレス受付でお願いしています。


 

💕よくある質問

Q:スタジオ悠の見学はできますか?

A: スタジオ悠の見学はお受けしていませんが、トライアルで一般参加できるプログラムに気軽にご参加ください。また、わがまま本屋TeePeeもオープンしています。

 

💓個人セッション(完全予約制)

 

緊急の問題や長引く問題の解決に向けた新たな一歩として、個別相談を随時受け付けます。メールやオンライン(ビデオ通話)でも対応しています。ご一緒に問題を整理し着実な対処を見出しましょう。>>>詳細とお申込は>>>こちら

 

💓悠youメンバーズ

 

近くにいても遠くにいても、スタジオ悠を共につくるメンバーになってください。メンバー限定プログラムや割引サービスのご案内を毎月メールでお届けし、年4回はニューズレターなど郵送しています。>>>詳細とご入会は>>>こちら

 


JR横浜線 町田駅より徒歩5分
小田急線 町田駅より徒歩10分

 

町田は、JR横浜線と小田急線が通っていて、新宿、横浜、八王子、藤沢、厚木からそれぞれ30分以内。