スタジオ悠

すべての人のセルフケアと学びの楽校 since1997
東京都福祉保健財団助成事業

洗い流して温まる☆こころの温泉☆セルフケア&アサーティブ源泉かけ流し☆

スタジオ悠は、世代をこえて心の健康と心地好いコミュニケーションを共につくる社会モデルとして町田に1997年にオープン。暮らしの中で誰もが生かせるケアと学びを提供しています。
年齢性別、立場をこえて、人と人とが相互の関係の中でケアし、表現し、学びあう場へ、まずは足を運んでみてください。

 


💓おすすめプログラム

ツキイチ土曜14:00-
アサーティブネス土曜講座　その場で役立つ! 実感編

ロングセラー「7daysアサーティブネス こじれない人間関係のレッスン」著者が個別の状況を伺いながら、新しいステップの基礎から応用へと実感!実践! …　続きを読む

11/22(土)10:00-16:00
アサーティブネスを学ぶ演劇ワークショップ1day

すぐに正解の見つからないものも、ひとと共につくる“演劇”のプロセスではらりとほどけるものがある、私たちの働き方改革…　続きを読む

12/12(土)13:00-16:00
アサーティブ入門スタートアップ1day講座

ビギナーにもフォローアップにも、スッキリ気持ち認めて受け入れてシンプルに伝えるアサーティブネス。混乱する時ほど「基本」に立つ、成長のチャンスに! …　続きを読む

ツキイチ第四火曜10:30-12:30

家族ケア講座　家族の問題を恵みにする情報とケア。傷ついた関係を手あてし、家族の回復と成長を学びあう、そこから新しい道が見えてきます。シングルも、ミドルも、シニアも。いつからでもOK　詳しく見る

ツキイチ第3木曜13:30-
イイトコラボ★はじめの一歩ファシリテーション体験講座　スモールステップ編
ファシリテーションとは「変化のプロセスをやりやすく促すこと」
安全に試せる場をつくる東京都成人発達障害当事者会イイトコサガシからの具体的な提案は日常の暮らしに活かされます　詳しく見る

ツキイチ第3火曜11:15　臨時休あり。下のカレンダーでご確認を。　　
ドロップイン相談会
一人で抱え込まずに話すことから問題解決のはじめのいっぽ　いつまでも降り続く雨はない。ブリーフセラピーで悩み上手になる相談会。　　詳しく見る

すべてのプログラムの詳細はこちらから

💓定番プログラム(曜日別)

プログラム名をタップ(クリック)すると詳しいご案内のページに移ります
臨時のお休みや急な変更もありますので、下のカレンダーで確認して下さい。

火曜 Tue.

第2 悠カフェ☕️(鼻笛レッスン)
第3 ドロップイン相談会

第4 家族講座(相談/学習会)
　　タフラブ（女性の語り場）




💓初めていらっしゃる方へ

＊定番プログラムは、祭日、連休と重なる場合、前後にスライドすることがあります。
下の「悠カレンダー」でご確認ください。

 

＊見学はお受けしていませんが、初めての方が参加しやすい時間を用意しています。

☕️悠cafe　第2火曜/ときどき土曜/木曜14:00〜16:00


💟ドロップイン相談会(第3火曜11:15)
なお急な日程の変更もありますので、下の悠カレンダーでご確認ください。
そのほか各講座トライアル参加へお気軽にどうぞ。


💓個人セッション(完全予約制)

緊急の問題や長引く問題の解決に向けた新たな一歩として、個別相談を随時受け付けます。ご一緒に問題を整理し着実な対処を見出しましょう。


💓悠youメンバーズ

もしスタジオ悠が気に入っていただけたなら、近くにいても遠くにいても、スタジオ悠を共に作るユーザー&サポーターにご参加ください。メンバーズ限定プログラムや割引サービスのご案内を年4回お届けします。


💞悠カレンダー

2019年春 4月→6月 公開中
年4回(1月、4月、7月、10月)３ヶ月ごとに更新をしています。
変更もありますので、予約なし初参加の場合、直前のチェックをお願いします。

 

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JR横浜線 町田駅より徒歩5分
小田急線 町田駅より徒歩10分

 

町田は、JR横浜線と小田急線が通っていて、新宿、横浜、八王子、藤沢、厚木からそれぞれ30分以内。

アクセス

すべての講座のお申込み・お問合わせは、開講3日前までに専用フォームよりご連絡ください。


お申込み後、事務局よりご案内を差し上げます。
なお、予約が必要な1000円以上の参加費につきましては、防犯とリーズナブルな参加費設定のために、現金ではなく、お振込によるキャッシュレス受付でお願いしています。


☎️ 042 720 0221 は、音声システムで応答しています。
発信音の後で、お名前、ご用件、電話番号 を残してください。追ってご連絡します。