安全と安心をつくる感情。

これを抑えると、アブナい場所に近づいたり、アブナい関係をつくりだしていく。

 

この感情を感じて認めることで、安全で安心な状態を保つことができる。

 

あなたが怖いと感じることについて、誰かに話してみよう。

その誰かに「なにを怖いと感じる?」と、尋ねてみよう。

 

「怖い」と正直に伝えられるところは、安全な場所なのだワン


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