安全と安心をつくる感情｡

これを抑えると､アブナい場所に近づいたり､アブナい関係をつくりだしていく。

この感情を感じて認めることで､安全で安心な状態を保つことができる｡

あなたが怖いと感じることについて、誰かに話してみよう。

その誰かに「なにを怖いと感じる?」と、尋ねてみよう。

「怖い」と正直に伝えられる人と場所は、安全な場所なのだ


ほかにも感情はいろいろあるよ>>>12枚の感情タロット