私は自分が傷ついたと思うことがあると、母親に対して暴言を吐いてしまうことがあります。👊
自分ではいけないと思っていても何か嫌なことがあっていざ母親の前にいると、母親をけなし、私は自分が傷ついたことを忘れようとしてしまいます。
言い過ぎたなと後悔することもあって反省しますが、どうしても素直になれず母親に暴言を吐き続けてしまいます。
自分が傷つけられているのと同じように、私も母親を傷つけているのでしょうか？
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RE: 「心の器」、あふれてない？
自分の気持ちを受け入れる心の器は一人ひとりが持っている。
自分の内側からわいてくる感情は自分の心の器ですくいとることができる。💧
それがあふれかえりそうなときには、安心できる場所で人に話してみよう。
日記や手紙に書いたりすることも役に立つ。✏
そうして少しずつ自分の器を広げて受け入れていくことができるから。
あなたが＜傷ついたことを忘れようと＞暴言を吐く時、
あなたの器には誰のどんな感情が流れ込んでいたのかな❓
あなたが引き受けるものとはなんだろう❓
引き受けなくていいものとはなんだろう❓
引き受けられるだけの限界を設定してみよう。
それを超えた時には「もう十分！」と逃がしてやろう。
あなたの心の器はあなたのもの。
お母さんの心の器はお母さんのもの。
誰のものでもない。💕