プログラム一覧 · 2020/04/25

ウツウツ、モヤモヤ…イヤな気分に支配されない“心の中の親友”を書くことで見つける書くセルフケア通信講座

プログラム一覧 · 2020/02/16

電子メール・SNSとメディア環境が変わっても、文字(レター)を介するコミュニケーションは変わりなく新しい。あふれる情報に心がヘタりそうになる時も、自分の気持ちを書くことは日々の暮らしのセルフケア

プログラム一覧 · 2020/02/11

BeerじゃなくてPeerのガーデン。仲間とともに楽しむこと、セルフケア各種いろいろ、美味しいトーク、楽しい時間

プログラム一覧 · 2020/01/28

あなたがラクになる! 家族関係がラクになる! 回復と成長するために、自分をケアし、機能的な対処を学び直す。繰り返すパターンを手放すチカラへと。

プログラム一覧 · 2020/01/25

ロングセラー「7daysアサーティブネス こじれない人間関係のレッスン」著者が個別の状況を伺いながら、新しいステップの基礎から応用へと実感!実践!

プログラム一覧 · 2020/01/16

自分を受け入れ変化していくプロセスをやりやすくする「ファシリテーション」、今日から日常で生かす支援を共に学びましょう。あなた自身がまずラクになれるはず。

プログラム一覧 · 2020/01/11

朗読劇(リーディングシアター)、戯曲や絵本の役を借りて思い切り自己表現することで、ゆたかな感情表現、人とやりとりするコミュニケーションが生まれ，創造的なステージを共につくります

プログラム一覧 · 2020/01/07

音楽は呼吸みたいなもの。 呼吸しないと，やっぱり息苦しくなる。 だから、歌、ボディパーカッション、楽器、ダンス、鼻笛… それぞれの深い呼吸で遊んでみる。 1人でもやれることだって、人と一緒だとできることがさらに広がる。 ちがいがあるから響きあう

プログラム一覧 · 2019/08/20

行き詰まっていること、突然の家族問題、職場の人間関係…ひとりで抱え込まず、話すことから、問題解決へのはじめの一歩!

プログラム一覧 · 2019/08/13

初めての方も、久しぶりの方も、どなたでも。カタれる、ユルむ、ホッとする　アフタヌーンティー