⚠️4月は4/15(水)20:00- 変更になりました!
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心身不調の方にもやさしい、呼吸法、リラクセーション、アイソメトリック(簡単でムリのない体幹・筋トレ)を身につけつつ、失感情、過剰適応、更年期障害、エイジングによる体力減退の手あてをする心身調整プログラムです。
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