プログラム一覧 · 2025/05/31

「暮らしの中のアサーティブネス」キレない、タメない、コモらない、NOの伝え方で、日常の関係がラクになる

プログラム一覧 · 2025/05/05

「失敗しちゃダメ」「間違えちゃダメ」「できなきゃダメ」…がんじがらめのアダルティズムをほどいて、心が自由に動く時を自分にあげよう、楽しい時間に癒しはある!

プログラム一覧 · 2025/05/03

朗読劇(リーディングシアター)、戯曲や絵本の役を借りて思い切り自己表現することで、ゆたかな感情表現、人とやりとりするコミュニケーションが生まれ，創造的なステージを共につくります

プログラム一覧 · 2025/04/20

痛み・過度な緊張は、鎮める緩和するだけてなく、日常の身体の使い方の見直しを教えてくれます。 アレクサンダーテクニークで、ラクなからだの使い方を学びましょう。

プログラム一覧 · 2025/04/17

☆安心して心をひらく場数を! 当事者・家族・支援者ともに学ぶ安全な場。毎回、あるある話を元に、着実にできる対処に挑める実習室

2025/03/29

音楽ライブ　「自由への歌が聴こえる」 🇲🇺モーリシャスのビリアニ(炊き込みご飯)をお振る舞い。新月の晩のお花見🌸夜樂校

2025/03/20

心が自由に動く時間と空間を自分にプレゼントしよう。心の内の子どもをケアしたら、大人のあなたが元気を取り戻す!

2024/11/30

心が自由に動く時間と空間を自分にプレゼントしよう。心の内の子どもをケアしたら、大人のあなたが元気を取り戻す!

スタジオ悠だより · 2024/10/12

テーマはなんと「ブラックユーモア」！！ 日々実直に生きる私たちに降りかかるストレスの雨（ゲリラ豪雨？！）を、カラッと笑いに変えられるか・・どうぞお楽しみに！

スタジオ悠だより · 2024/09/28

コミュニケーションに生きづらさを持つ先ゆく仲間と、ワンテーマで思いの丈を分かちあい、いつもの堂々巡りやがんじがらめの抜け道を見出すワークショップ。