プログラム一覧 · 2025/05/31

「暮らしの中のアサーティブネス」キレない、タメない、コモらない、NOの伝え方で、日常の関係がラクになる

プログラム一覧 · 2025/05/05

「失敗しちゃダメ」「間違えちゃダメ」「できなきゃダメ」…がんじがらめのアダルティズムをほどいて、心が自由に動く時を自分にあげよう、楽しい時間に癒しはある!

プログラム一覧 · 2025/04/17

☆安心して心をひらく場数を! 当事者・家族・支援者ともに学ぶ安全な場。毎回、あるある話を元に、着実にできる対処に挑める実習室

2025/03/20

心が自由に動く時間と空間を自分にプレゼントしよう。心の内の子どもをケアしたら、大人のあなたが元気を取り戻す!

2024/11/30

心が自由に動く時間と空間を自分にプレゼントしよう。心の内の子どもをケアしたら、大人のあなたが元気を取り戻す!

スタジオ悠だより · 2024/10/19

言葉にならないものを楽しく描く、ストレス緩和、喪失や傷つき体験の感情ケア…幅広い効果が期待できるアートセラピー、3人の講師による連続講座

スタジオ悠だより · 2024/09/28

コミュニケーションに生きづらさを持つ先ゆく仲間と、ワンテーマで思いの丈を分かちあい、いつもの堂々巡りやがんじがらめの抜け道を見出すワークショップ。

スタジオ悠だより · 2024/07/20

やさしい棚おろし、手放したい気もち、手に余る気もちもほどけて、内なる子どもとゆっくりおしゃべり、確かにケア

プログラム一覧 · 2022/03/09

無心になってカタチをつくるとき、手放したい気もち、手に余る気もちもほどけて、あたたかくなる、内なる子どもをゆっくり優しく確かなケア