2021年4月スタート! いつからでもどこからでも
家族ケア2021
こころの手あて講座
第４火曜10:30-12:30
コーディネーター 八巻
香織
足元からここちよい居場所をつくる
長期化しそうな家族問題、繰り返す対人関係の問題をきっかけに、自分をしばる生きづらさの根っ子をご一緒にほどいいてみましょう。
他人の問題にすり減らしてきたエネルギーを自分自身との関係づくりに注いだら、家族や対人関係が変わっていきます。
そう、問題を恵みにしましょう。
春クラス
4/27 自己理解 四つの窓【第1章】
5/25 閉じた窓を開く【第1章】
6/29 気もちを認める 【第2章】
夏のクラス
7/27 情緒のやりとり【第2章】
8/24 自分らしさって?【第3章】
9/28 あなたと私の境界線【第4章】
・・・秋のクラス、冬のクラスと続きます
◆第４火曜10:30-12:30 (祝日の場合翌週にスライド)
📕その時折に直面する問題解決にむけて、サブテキストに「ひとりでできる
こころの手あて」を使用します。新版(太郎次郎社刊)・旧版(新水社刊)、いずれかをご用意ください。
お求めは、こちらから>>>>
ネット書店でも購入できます
(すでにお手元にある方は不要です)
本を読んでからの参加もお勧めです。
なぜ家族問題の解決に“こころの手あて”セルフケアが必要か?
長引く問題に家族関係が傷つく時、どんなに大切に思っていても、どんなに良い情報があっても、お互いを言葉のトゲで突きあったり、こころの壁で跳ね返したり、関係の歯車が狂い、問題への機能的な解決が難しくなります。
問題は暴れ馬のように、コントロールしようとすればするほど、暴れます。
1人ひとりが傷ついていきます。
私からラクになる! 家族関係がラクになる!
そんな時こそ、家族関係のケア、セルフケアです。
一生懸命やってきた自分を救うことを第一にしましょう。
家族のこと、自分自身のことを、安心して荷下ろしながら、家族のことで心を痛めたきた自分をやさしく手あてしましょう。本来の自分を取り戻せるように。
福祉・医療・教育・市民活動の支援者の燃え尽き予防・回復のためにもお勧めします。
変化するには希望が必要です
思春期の子どもの自立、親子関係、パートナーシップ、育児、介護…
家族メンバーのこころの病(うつ、依存症)…
問題をきっかけに、変化への希望を見つけましょう。
グループで安心して分かち合う
家族や関係の悩みは、安全な場のグループで安心して分かち合う学びほぐしが有効です。
初めての方や現在進行中の問題がある方には、連続参加をお勧めします。
解決の道筋が見えて落ち着いてきたら、スポット参加でトライアルやフォローアップとしてもお気軽にどうぞ。
ツキイチ連続で開講中! いつからでも参加OK!
★家族ケア講座 第4火曜 10:30-12:30
メンバーズ参加費(1回) 3.000円
季間3回連続 6,000円
(春＝4月,夏＝7月,秋＝10月,冬＝1月に3ヶ月分の申込受付)
来所かオンラインか希望をおしらせください。感染状況により、オンラインのみの開講になります
★悠youメンバーズ(年会費3,000円/入会金０円) 詳細はコチラ
2日前に空席ある場合、ビジター参加3,500円受付けます
●定員 7名
●会場 町田スタジオ悠>>>map zoom参加は事前にご案内差し上げます。
コロナ禍での開催形態について
感染状況に応じてフレキシブルに、zoomでのオンライン開講、来所併用のハイブリッド開講、ひと月ごとに決定し、詳細決まり次第、会員の皆様へはメルマガでお知らせし、優先的に受付ます。
継続参加をお勧めするプログラムでもあり、この機会にご入会をご検討ください。
空席ある場合は、非会員ビジター参加を受け付けます。
TEENSPOST代表
年齢性別をこえた心の健康とコミュニケーションづくり四半世紀。精神保健福祉センター、男女共同参画センターで、わかりやすく、楽しく、講座を担当。著書多数>>>詳しく見る
子どもも大人も、家族とは、自分自身でいられる安全な場所でありたい。
スタジオ悠の「家族プログラム」は、1995年、横浜市の市民大学講座から生まれ、その後、近隣の保健所、精神保健福祉センターで、さまざまな問題に揺れる家族をサポートしてきました。
親子の自立、親の介護、パートナーシップ、これからのライフスタイル…世代をこえて、お1人ひとりのお話を伺いながら、それぞれの求める道を、仲間と共に見いだし、問題解決への勇気と希望を得ていきます。
個人セッション<完全予約制>
悩みがあることがつらいというより、悩みを話せないことが、出口のない迷路にいるようにつらいです。緊急性のある場合や、長引く問題を整理して新たな一歩を踏み出すために、ご一緒に考えましょう。
詳細はこちら
随時お受けしています。