家族ケア講座
こころの手あて 学びとグループカウンセリング
全火曜⚠️13:00-15:00
⚠️ウインタータイム
コーディネーター 八巻
香織
足元からここちよい居場所をつくる
家族の問題をきっかけに、生きにくさ根っ子をほどいてみましょう。
誰かのためにすり減らしてきたエネルギーを、自分自身に注いだら、これまでの関係が変わります。
⛄️新春クラス
<冬時間>厳寒期のため、時間帯を午後に移動
全火曜13:00-15:00開講
「家族依存から家族の共生、私の自立」
新しい春に向けての実践編
①1/31(火) こころの栄養と養生
②2/21(火) 習慣の継続と見直し
③3/28(火) ほどほどのベスト
なぜ家族問題の解決に“こころの手あて”セルフケアが必要か?
長引く問題に家族関係が傷つく時、どんなに大切に思っていても、どんなに良い情報があっても、関係の歯車が狂い、コントロールしようとすればするほど、問題が膨らみます。
私からラクになる! 家族関係がラクになる!
そんな時こそ、セルフケアです。
一生懸命やってきた自分を救うことを第一にしましょう。
変化するには希望が必要です
思春期の子どもの自立、親子関係、パートナーシップ、育児、介護…
家族メンバーのこころの病(うつ、依存症)…
問題をきっかけに、変化への希望を描きましょう。
変化は出来事ではなく、プロセス
安心して分かち合うグループカウンセリング
安全な場で安心して分かち合うことで学びが深まります
★家族ケア講座 第4火曜 10:30-12:30
参加費 3,500円(1回)
会員 3.000円
3回連続割引 6,000円(1/25申込締切)
(春＝4月,夏＝7月,秋＝10月,冬＝1月に3ヶ月分の申込受付です。申込締切は初回の3日前)
zoomによるオンライン参加とともに、安全第一に配慮した来所参加でハイブリッドで開講します。
お申し込み時に「来所希望」「オンライン希望」と書き添えてください。
来所は会場の定員を超える場合、ご希望に添えないことがありますので、あらかじめご了承ください。
お早めにお申し込みください
★悠youメンバーズ(年会費3,000円/入会金０円) 詳細はコチラ
継続参加をお勧めするプログラムでもあり、この機会にご入会をご検討ください。
●定員 7名
●会場 町田スタジオ悠>>>map zoom参加は事前にご案内差し上げます。
コロナ禍での開催形態について
zoomでのオンライン参加をベースに、来所併用のハイブリッド開講しています。
ひと月ごとに決定し、詳細決まり次第、会員の皆様へはメルマガでお知らせし、優先的に受付ます。
TEENSPOST代表
年齢性別をこえた心の健康とコミュニケーションづくり四半世紀。精神保健福祉センター、男女共同参画センターで、わかりやすく、楽しく、講座を担当。著書多数>>>詳しく見る
子どもも大人も、家族とは、自分自身でいられる安全な場所でありたい。
スタジオ悠の「家族プログラム」は、1995年、横浜市の市民大学講座から生まれ、その後、近隣の保健所、精神保健福祉センターで、さまざまな問題に揺れる家族をサポートしてきました。
親子の自立、親の介護、パートナーシップ、これからのライフスタイル…世代をこえて、お1人ひとりのお話を伺いながら、それぞれの求める道を、仲間と共に見いだし、問題解決への勇気と希望を得ていきます。
以下、終了しました
🌸春のクラス
傷ついた家族の回復
4/26 第一回 感情の病の手あて
5/24 第二回 境界線の回復
6/28 第三回 手を放し信じる
🌻夏のクラス
家族関係に風通しのよい木陰を
7/26 第一回 ひとりの時間 心も夏休み
8/23 第二回 私を再評価する 私のための通知表
9/27 第三回 依存先を増やす 新しい関係づくり
🍁秋のクラス
「母と娘/息子、心の距離を求めて」
10/25 第一回 母を語る私から、私を語る私へ
11/22 第二回 母と私の家族関係史
12/20 第三回 心の距離とそれぞれの自立
その時々の家族に起きていることを語り合い、新しい見方と言葉を得て、重い荷物を手放しましょう。
新しい自分と家族関係に向けて、新しいステップを
<感想>
👩毎月限りなく自然な自分でおしゃべり…肩の力を抜いて参加できていることに驚いています…自分をケアしながら、自己と他者への信頼感を育て直したい
👧子育て、高齢の親のこと、社会支援の不足、家族だけで抱えるには重すぎること。メディアやSNSの不安な情報には、どこにも抜け道がなかったけど、<私ひとりじゃない>と思えるリアルな人の人との間で、気がつくと、娘、母…の呪縛がほどけてラクになっていった。
個人セッション<完全予約制>
悩みがあることがつらいというより、悩みを話せる場がない時は、出口のない迷路にいるようにつらいですね。緊急性のある場合や、長引く問題を整理して新たな一歩を踏み出すために、ご一緒に考えましょう。
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随時お受けしています。