カテゴリ:selfcare



臨床美術オイルパステル講座
プログラム一覧 · 2022/11/20
言葉にならないものを楽しく描く、脳の活性化、ストレス緩和、喪失や傷つき体験の感情ケア…幅広い効果が期待できるアートセラピーです

アサーティブネス土曜講座
プログラム一覧 · 2022/10/22
ロングセラー「7daysアサーティブネス こじれない人間関係のレッスン」著者が個別の状況を伺いながら、新しいステップの基礎から応用へと実感!実践!

自分を大切にする からだの手あて 二十四節気一年コース
プログラム一覧 · 2022/09/09
日本の季節を感じながら、季節ごとに起こる不調に対し、からだを整える優しい手あてで、自分を大切にする時間を

RET通信講座☆大人のためのレターワーク
プログラム一覧 · 2022/09/01
ウツウツ、モヤモヤ…イヤな気分に支配されない“心の中の親友”を書くことで見つける書くセルフケア通信講座

家族ケア⭐︎こころの手あて講座
プログラム一覧 · 2022/07/26
あなたがラクになる! 家族関係がラクになる! 著者のガイドで、セルフケア、機能的対処を学びほぐす。繰り返すパターンを手放すチカラへと。

気もちのリテラシー<通信講座>
プログラム一覧 · 2022/05/01
行き場のない気もちの落としどころって? 目に見えないけど、“私と世界をつなぐ12の感情”。つきあい方を知って、風通しのよい世界へ。自分の専門家に。