アサーティブネス土曜講座<zoom>

夏のクラス

①NO の役割はほどよい距離を作ること
7/24(土) 　14:00-16:00
NOと感じることの罪悪感、落ち着かなさから自由になろう

②シンプルにNOを伝えるレッスン
8/28(土) 　14:00-16:00
アサーティブな伝え方はいつもシンプル

③NOを伝えることでYESが見つかる
9/25(土) 　14:00-16:00
小さな一歩から変化が始まる関係づくり

スポット参加も受け付けます

●参加費(一回)　　　
会員　3,000円　　「悠youメンバーズ」入会>>詳細
ビジター参加　3,500円

 
サブテキストに「こじれないNOの伝え方」(1,100円)を使用します。(すでにお手元にある方は不要です)
詳細は　>>>　書籍ページ

新型コロナ感染予防のため、zoomによるオンライン参加とともに、安全第一に配慮した来所参加を受付します。来所はご希望に添えない場合があります。あらかじめご了承ください。

事前予約制(開催3日前まで)ですので、お早めにお申し込みください

マスクつけていると自分の声も相手の声も聞き取りにくい。
だからって「大きな声で」とも言えない。表情も見えない。もどかしいなあ。

気持ちを見せない方法は二つある。心を閉じて黙る、あるいは、核心に触れないように多弁に語る。

一緒にご飯食べたり、飲んだりするからって、本当に語り合っているわけじゃない。
今日は無礼講で、とか言いつつ、見えないマスクを幾重にもつけていることもある。

コミュニケーションは非言語が7割と言われても、対面より、オンラインの方が自分にも相手にも向き合えたりする今。
この一年、ずいぶん自分に向き合う時間を持った私たち。
 
気持ちは相手に伝える前にまずは自分で認めるもの。伝えるかどうか、伝えるならどう伝えるか、それは選択できる。ならばこそ、アサーティブネスを磨く好機だ
 

フォローアップとブラッシュアップ
<ツキイチ第四土曜>
学びながらセルフケア

 
●参加費(一回)　　　
会員　3,000円　　「悠youメンバーズ」入会>>詳細
ビジター参加　3,500円

サブテキストに「こじれない人間関係のレッスン　7daysアサーティブネス」(1,650円)を使用します。(すでにお手元にある方は不要です)
詳細は　>>>　書籍ページ

申込時に、来所かオンラインか希望をおしらせください。来所はご希望に添えない場合もありますので、あらかじめご了承ください。