アサーティブネス土曜講座

こじれない人間関係のレッスン

著者がコーディネートする産地直送の一石三鳥プログラム

1️⃣アサーティブネスの基本を日常の関係に生かす

2️⃣日々のストレスケア・セルフケアを身につける
3️⃣アサーティブな対処で問題解決する

基礎から応用へ【のびしろ編】

それは性格ではなく、伝え方です! 伝え方は変えられる!

2月　ヘルプを求める関係づくり初めのいっぽ

2/25(土)14:00-16:00

抱えこまずに、回避せず、頼むことで、信頼の関係を作ろう

3月　自分のムリは相手のムリ、折り合う

3/25(土)14:00-16:00

無理を認めて、伝えて、折り合うことで、ほどよい距離を　

4月　気もちよく指摘し、受けとる　
4/22(土)14:00-16:00
こじれる伝え方を認め、やり直す。伝え方の引き出しを増やす

コーディネーター　八巻香織

「アサーティブネスはいつからでも始められる一生の学びとケア。
一緒に楽しく学びあいましょう! 」

TEENSPOST 代表　

年齢性別をこえた心の健康とコミュニケーションづくり四半世紀。精神保健福祉センター、男女共同参画センター、医療福祉教育現場、各地でわかりやすく、楽しく、あたたかい、アサーティブネスの講座を担当。著書多数>>>詳しく見る

zoomによるオンライン参加とともに、安全第一に配慮した来所参加でハイブリッドで開講します。
お申し込み時に「来所希望」「オンライン希望」と書き添えてください。
来所は会場の定員を超える場合、ご希望に添えないことがありますので、あらかじめご了承ください。

お早めにお申し込みください

【参加費】　3,500円/回

会員 3,000円/回
三回連続　7,500円←2/18締切

＋テキスト「こじれない人間関係のレッスン　7daysアサーティブネス」

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アサーティブネス 3days 春のクラス　

「こじれない人間関係のレッスン　7daysアサーティブネス」いいとこどり3days

4/22(土) 　14:00-16:00

①感情のやりとり　4つのステップ

5/28(土) 　14:00-16:00

②シンプルに頼んで断るほどよい距離

6/25(土) 　14:00-16:00

③キレずタメずコモラず自己信頼アップ

●参加費(一回)

一般　3,500円/回　

悠youメンバーズ割引

・3,000円/回　　