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自分を大切にする からだの手あて 二十四節気一年コース

日本の季節を感じながら、からだを整える優しい手あて

皆さま、はじまして。早坂恵子です。


ウグイスの初音とともに春の兆しを感じ、

夏の空の青さにはっとして
秋の真っ赤な夕焼けにしみじみし、

冬の寒さがあるからこそ、暖かな春が待ち遠しい。

季節の巡りを感じると、愛おしさを感じ、心が和みます。


季節の変化とともに、からだも変わります。日本の季節を感じながら、季節ごとに起こる不調に対し、からだを整える優しい手あてをしてみませんか。

10代からシニアまで、自分を大切にする時間を一緒に過ごしましょう。


早坂恵子プロフィール  20代の鍼灸師、あん摩マッサージ指圧師
神奈川県生まれ。学生時代より横浜桜木町せりえ鍼灸室にて修行。年代ごとに異なる身体の悩み、症状に寄り添える治療家を目指し、優しい手あてで身体の中からじわじわと変わっていくことの体感を大事にしている。現在、三重在住。

 

【内容】


・二十四節気と東洋医学
・季節ごとの不調と養生法
・手軽なセルフケア実習

①9月9日(金) 白露 秋の臓器「肺・呼吸器」を整えよう
②10月14日(金) 寒露 涼しさとともにやってくる歩き始めの膝痛に
③11月11日(金) 立冬 冬の冷え対策「腎」の働きを高めよう
④12月9日(金) 大雪 冬の寒さで背中が丸くなるこの季節に多い腰痛を和らげよう
⑤1月13日(金) 小寒 食べ過ぎになりやすいこの季節、胃腸の働きを整えよう
⑥2月10日(金) 立春 ~便秘~第2の脳、腸の働きを高めよう
⑦3月10日(金) 啓蟄 春の臓器「肝」を整え、ストレスを解放しよう
⑧4月14日(金) 清明 4月は花粉や新生活の疲れから肌荒れが気になる時期、体の中から美肌を作ろう


日時】
第二金曜 20:00-21:00 (60分)

zoomを使います。

週末金曜に全国どこからでもご参加いただけます。

【参加費】︎
一般 2,000円/回  連続割 半期7,000円/4回
会員 1,500円/回  連続割 半期5,500円/4回  全期10,000円/8回