アサーティブネス土曜講座

こじれない人間関係のレッスン

著者がコーディネートする産地直送の一石三鳥プログラム

1️⃣アサーティブネスの基本を日常の関係に生かす

2️⃣日々のストレスケア・セルフケアを身につける
3️⃣アサーティブな対処で問題解決する

アサーティブネスを使って問題解決

自己表現が自己信頼を育て、自己信頼が自己表現を育てる

秋のクラス　

「キレない、タメない、コモらない
こじれない怒りの研究」

ナラティブセラピーで楽しく安全に怒りの対処を学びます

9月　自分の怒りと付き合う

9/23(土)14:00-16:00

ほどよい関係をつくる怒りの専門家に

10月　不健康な怒りへの安全な対処

10/28(土)14:00-16:00

あきらめないで、対処はできる

11月　健康な怒りでスッキリ!

11/25(土)14:00-16:00

自己信頼を育む自己表現

コーディネーター　八巻香織

「アサーティブネスはいつからでも始められる一生の学びとケア。
一緒に楽しく学びあいましょう! 」

TEENSPOST 代表　

年齢性別をこえた心の健康とコミュニケーションづくり四半世紀。精神保健福祉センター、男女共同参画センター、医療福祉教育現場、各地でわかりやすく、楽しく、あたたかい、アサーティブネスの講座を担当。著書多数>>>詳しく見る

お申込状況を考慮して、リモートかハイブリッドで開講します。

2020年4月から３年の間、遠方からも参加できるリモート開講に好評を頂いてきました。実習内容も来談と変わりなく、個別に丁寧にすすめています。
安心してご参加ください。
スタジオ悠へ来談参加をご希望の方は、開講決まり次第、お知らせしますので、下のフォームより、「来談希望」とお知らせください。

ビジター 3,500円/回

メンバー 3,000円/回
会員限定　連続割　7,500円/3回締切9/18締切

＋テキスト「こじれない人間関係のレッスン　7daysアサーティブネス」

受講受付は、月、水、金の午前中に行います。
受講申込は3日前までに済ませてください。

ただいま2023年メンバーを募集中

悠youメンバーズ2023>>>詳細こちら
この機会にご入会ください

申込み・問合せフォーム

アサーティブの関連書籍

📕ひとりでてきるこころの手あて

📙こじれない人間関係のレッスン

📘スッキリ気持ち伝えるレッスン帳
📗気もちのリテラシー

書籍案内は>>こちらから

ご好評のうちに終了しました!

6月　気持ちを認めて受け入れる

6/24(土)14:00-16:00

感情リテラシーは、自分と他者と付き合う力

7月　できることもできないことも

7/22(土)14:00-16:00

頼む、断る、指摘する…あきらめないで

8月　自分のムリは他人のムリ

8/26(土)14:00-16:00

誠実な自己表現がほっとできる関係をつくる

●参加費(一回)

一般　3,500円/回　

悠youメンバーズ割引

・3,000円/回　　