暴力に傷ついた経験から怒りを恐れる人は多いが､怒りは暴力ではない。

ため込んだ気持ちがバクハツする「不健康な怒り」は、

外に向けば、キレたり、ムシしたり、誰かを傷つける暴力になる。

内に向けば、自分を責めたり､いじめたり、自分を傷つける暴力になる｡

生まれたばかりの赤ちゃんの泣き声は「健康な怒り」だ。誰も傷つけない。

怒りを感じて認めることで､怒りは、安全な世界と安心できる関係をつくるエネルギーになる｡

暴力を使わずに「健康な怒り」を表現することができる。そのレッスンは>>>こちら

ほかにも感情はいろいろあるよ>>>12枚の感情タロット