怒りは、《こうしたい》《こうしてほしい》欲求をあらわす感情
「腹が立つ」「頭にきた」と、からだの言葉で表現することもある。

強いエネルギーをもつ感情｡

暴力に傷ついた経験から怒りを恐れる人は多いが､怒りは暴力ではない。

タメた気持ちがバクハツする「不健康な怒り」は、外に向けばキレて、誰かを傷つける暴力になる。

内に向けば自分を責めたり､いじめたり、自分を傷つける暴力になる｡

健康な怒りは、生まれたばかりの赤ちゃんの泣き声。誰も傷つけない。

怒りを感じて認めることで､怒りのエネルギーは、安全な世界と安心できる関係をつくることができる｡

この世の不正に対して、怒りで世界を平和にした人はたくさんいる。

思い浮かべてみよう。

その人の怒りが暴力にならなかったのは、なぜだろう?

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