RET通信講座☆大人のためのレターワーク

書くセルフケアを学ぶ「RET」

通信全3回　受付中!

ご好評につき、毎月スタートしています。
毎月20日が申込締切りです。月末に教材をお届けし、翌月20日が提出締切です。

遠隔地の方、在宅で学びたい方、通学のタイミングを逃した方のために。

人気のプログラム「RET講座」が通信になりました。

 ひと月ごとに、全三回のプログラムです。

第一回　完璧主義にさようなら　

第二回　モヤウツ気分からの脱出　

第三回　自己理解と自己信頼　 

①テキストを読む

②ワークシートに記述

③その時々の出来事、想起することを自由に手紙にするレターワーク

テキスト教材は月末に届きます。翌月の20日までに②と③を提出すると、レターカウンセリング(コメント付き)リプライがとどきます。

書くことは「自己との対話」

書くことは、体験を経験におさめること。

書くことで、感じたことを認め、自分を見出す、内なる力を取り戻し、自分自身との付き合い方を見つけます。 

第一回　罪悪感と自己れんびん　

第二回　イライラ・不健康な怒り　

第三回　恐れと心配性　 

①テキストを読む

②ワークシートに記述

③その時々の出来事、想起することを自由に手紙にするレターワーク

テキスト教材は月末に届きます。翌月の20日までに②と③を提出すると、レターカウンセリング(コメント付き)リプライがとどきます。

対象　:　パート1　修了者

パート1からスタートすることをお勧めしますが、パート2から参加したい方は、ご相談ください。

全過程【通信プログラム】

●受講料(パート1 /　パート2    各パートごとの参加費です)

◎郵便コース
教材郵送、レターワークの通信指導コメント郵送

一般17,000円
悠youメンバーズ　15,500円

◎メール通信コース　
悠youメンバーズ限定　12,500円
教材テキスト(pdf)はメール送信。ご自宅のプリンターで印刷していただきます。
課題提出は、wordまたはPDFの環境で、電子メールとファイル添付で行い、メール返信で個別指導します。　

●コーディネーター　八巻香織 >>>プロフィール

八巻香織ブログ「手紙で言えた!　手紙で癒えた!　レターカウンセリングは書く自己回復プログラム」2015.2.5付