RET通信講座☆大人のためのレターワーク

書くセルフケアを学ぶ「RET」

通信全3回　
5月コース　締切　2020年4月25日　受付終了

6月コース　締切　2020年5月25日　受付中

ご好評につき、６月開講します。
遠隔地の方、在宅で学びたい方、通学のタイミングを逃した方のために。

人気のプログラム「RET講座」が通信になりました。
受付中
こういう状況になるとは思わずに企画したものですが、今回、あらたに「オンラインコース」(会員限定)を設置しました。ガラケー利用者にはこれまで通り「郵便コース」で対応いたします。

私を責める

私を追い立てる

心の中のいじめっ子

ウツウツ、モヤモヤ…

イヤな気分に支配されない書くこセルフケア

すべての人のためのRET
Rational Emotive Therapy

第一回　完璧主義にさようなら　締切5月20日

第二回　モヤウツ気分からの脱出　締切6月20日

第三回　自己理解と自己信頼　締切7月20日

①テキストを読む

②ワークシートに記述

③その時々の出来事、想起することを自由に手紙にするレターワーク

翌月20日までに②と③を提出すると、レターカウンセリング(コメント付き)リプライがとどきます。

書くことは「自己との対話」

書くことは、体験を経験におさめること。

書くことで、感じたことを認め、自分を見出す、内なる力を取り戻しますし、自分自身との付き合い方を見つけます。

全過程【通信プログラム】

●受講料

◎郵便コース
教材郵送、レターワークの通信指導コメント郵送

一般17,000円
悠youメンバーズ　15,500円

◎オンラインコース
教材テキスト(pdf)はメール送信。ご自宅にプリンターのない場合はコンビニ印刷も対応。電子メール(または、オンラインアプリ)で個別指導いたします。
パソコン、タブレット、スマホで学んでいただけます。

悠youメンバーズ　2020年度会員受付中。オンラインでのプログラムほか特典あり

●コーディネーター　八巻香織 >>>プロフィール