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悠Cafe♪ 第2・第4木曜pm、ときどき土曜pm

第2、第4木曜 pm2時~4時


<スタジオ悠って、どんなところかな?>と初めて訪れる方も、

久々、やってくる方も、いつも足を運ぶ方も、ご家族も支援者も、どなたでも。

ふらっとお茶しにこれる悠カフェ。 

 

ほっとひと息つける空間で、ゆっくり窓の外を眺めながら、ティータイムしませんか。

思い悩むこと、心にかかっていること、荷物をそっとおろしにきてください。

 

第二木曜 ハーモニー
♪ 鼻笛ニストのベンさんこと中島勉さんが心ほどけるゆる〜い音色の鼻笛を奏でてくれたり、希望者には鼻笛を教えてくれます。鼻笛は貸出用があります。

 
「できること」を増やすより、「楽しめること」を増やすこと

鼻笛を吹いていると、心がスーッと晴れわたって、偏頭痛や不眠も緩和します。

 

Jポップ、洋楽、懐メロ、童謡、フォーク、クラッシック…年齢、性別、国籍を超えて楽しめる「心のコトバ」が歌ですね。

 


ときどき土曜 アトリエ 
♪ 手ぶらでメモラビリティ・アート

10/20(土) 11/10(土) 14:00-16:00

 
手を動かすこと、樂しむこと、自然とこころがほどけます


だれでもすぐにできるハートフルなアートで、言葉にならない気持ちをほどいてラクにしてあげましょう。お子さんと一緒もOK!

 


第4木曜 セレニティ
♪ 日々のマインドフルネスをテーマに、丁寧に暮らす日常にすぐ活かせる、ちょっとした呼吸法、椅子ヨガ、リラクゼーション。

不調なときほど、「ゼロ」にせず、「人とともに」やってみる!

美味しいアフタヌーンティーとおしゃべりで、こころもからだもリフレッシュ。
12/27はお休みします

 


 予約不要

■参加費: 500円 茶菓付

☕   ☕   ☕

 

気軽にどうぞ!お待ちしています♪

 

町田スタジオ悠>>>map