ただいま準備中。近日、募集開始です。今しばらくお待ちください。

レターカウンセリングというティーンズポスト34年の独自の手法は、相談レターに向き合う“私”の気もちを文字にしてすくいとり、“私”と対話することで、自立的問題解決をサポートする“書くセルフヘルプ”です。

あなたの手元に届くレターの差出人は
　14歳中学生女子
　16歳高校生男子
　28歳海外在住女性
　60歳在宅介護を担う女性

あなたは誰に手紙を書きますか?

まずは、あなた自身のスタイルで。

そして、レターカウンセリングの共感的アプローチで。
1980年代からの思春期の心の風景とその変遷を追いながら

他者に向き合う時、あなたの内面に起こる変化とは?

電子メール・SNS・AIとメディア環境が変わるなかでも、“私”の気もちは私にしかわからない。

文字(レター)を介する気もちのコミュニケーションは変わりなく新しい。

あふれる情報に心がヘタりそうになる時も、感情に振り回されない自分の気持ちを書くことは、日々の暮らしのセルフケアに生かせます。

第一回　2月14日(日)予定スクーリング✳︎	自分の“気もち”に向き合う ①こころの健康とは? ②書く自己回復と自立支援 ③思春期のこころの風景、時代と社会とともに
通信ワーク１ ✏️提出締切20日後3/4(水)	自分のスタイルで手紙を書いてみよう＊一人ひとりに寄り添う記述ワークで個別セッション
第二回　3月14日(日)予定スクーリング✳︎	相手の“気もち”に向き合う ①エモーショナルリテラシー ②気もちの“受容”と“拒絶” ③４タイプのリプライ
通信ワーク２ ✏️提出締切20日後4/1(水)	レターカウンセリングで返事（リプライ）を書いてみよう＊一人ひとりに寄り添う記述ワークで個別セッション
第三回　4月11日(水)予定スクーリング✳︎	レターカウンセリングというセルフヘルプ ①支援者のセルフケア　 ②共感と自立的問題解決 ③レターカウンセリングのガイドライン